אשכול: נפח+עצימות+תדירות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-09, 20:35   #17
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosenrot צפה בהודעה
אז לטענתך התכנית שזה שאמר את המשפט בחתימה שלך גרועה? הרי יש בה יותר מ12 סטים באימון...
תגיד, בן כמה אתה?
לא, היא פשוט פחות יעילה למתחיל. ואם המשקלים שלך נמוכים אתה מתחיל. אחרי ss אפשר לקחת באמת את ה5x5.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט