ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
מה?? אי אפשר לגרום לחלק מסוים בשריר לגדול
|
בטח שכן. והוא מדבר על הביספס התחתון שזה ברכיאליס (שריר נפרד). שרירים מסויימים מחולקים לכמה שרירים או ראשים כמו לדוגמא הארבע ראשי זה vastus lateralis (ה-tear drop), ה-vastus lateralis (ה-outer sweep) וכו'. ולכל אחד יש תרגילים אחרים שממקדים עליו את העבודה. וזה למרות שתיאורתית אי אפשר לשנות את הצורה המקורית של השריר.