ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
כן אבל אתה מסכים איתי , שלפדל במשך 30 שניות עם התנגדות ..
זה לא לעשות סקוואט של 100 קילו ל 4 סטים ...
וזה רק תרגיל אחד
מדובר על אימונים של שעה, שעה וחצי ...
לא 5 סטים .
זה אמנם נותן אינדיקציה אבל בהחלט לא מוכיח את הטענה המטופשת
שלא צריך לאכול 12 שעות אפילו לפני אימון ...
|
סבבה , אבל גם זה אימון כוח , אין בכלל ויכוח שזה דבר אינדיוידואלי וזה לא שאני ממליץ על זה פשוט יצאתם עליו כאילו מה שהוא אמר זאת שטות גמורה