ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זה סתם דוגמא
לפני כשל הכוונה שמיצית את עצמך ואתה לא יכול להרים יותר (אם זה חזרות או תוספת משקל) ואתה עומד ביעד שהצבת לעצמך
כשל - זה כשל, שלא הצלחת משקל x למה שהצבת לעצמך מבחינת חזרות y-1 למשל
|
אני חשבתי שכשל זה החזרה האחרונה שאתה פשוט לא מסוגל להירם יותר לא חשוב מהי המטרה ששמת לעצמך ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|