ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
לכשל - שאתה לא מסיים את מה שהצבת לך למשל אתה צריך לעשות 6 חזרות ועשית רק 5
לפני כשל - שאתה מסיים את כל החזרות שהצבת לעצמך אבל לא תוכל לבצע עוד חזרה נוספת - הצבת לעצמך 6 חזרות, אתה מבצע 6 ולא יכול את ה 7.
|
אם הצבתי 6 ואני מנסה 7 וב 7 אני מגיע לכשל אז זה להגיע לכשל לא ?
משנה המספר חזרה בשביל לקרוא זה להגיע לכשל או לפני כשל ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|