אשכול
:
שמעו אני כבר משתגע יש חתירה שלא תזיין לי את הגב התחתון?
צפיה בהודעה בודדת
15-08-09, 14:50
#
8
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
מה הבעיה להתאמן חזק ?
הגב התחתון שלך יתחזק
תקפיד שבכל אימון יש לך רק משיכה אחת כבדה (דדליפט/בנט אובר/פנדלי רואו)
שים לב שבסקווט ופרס הזוקפים עובדים גם חזק
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo