ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אם אתה חושב שאני סותר את עצמי אז לא הבנת במה מדובר ותנסה להבין כי רשמתי את זה כמה פעמים פה כבר.
יש מקום לתרגילי עזר למתאמנים מתקדמים, אבל רק כאלה שלקוחים מתוך התנועה המקורית. תרגיל עזר שלא לקוח או קשור לתנועה המקורית לא ישפר את התנועה המקורית, אלא רק את תרגיל העזר. Lockouts יעזרו לך לשפר את הבנץ', פשיטות מרפקים לא. Push presses יעזרו לך לשפר את הפרס, הנפות לצדדים לא.
|
אוקיי עכשיו הבנתי...
עדיין אתה נוטה לתת חצי תמונה ולא מבינים על מה מדובר אל תשכח
שאת כל המידע לך יש, ולתת חצי ממנו נקודתית עושה בדיוק הפוך .
או שתגיד הכל מהכל או שתעשה מה שאני חשבתי שצריך לא להכנס לזה
רק להסביר נקודתית על השאלה