אגב מיליטרי זה דווקא תרגיל מעולה לכתף, הוא מטפל בהמון כאבים ובעיות באיזור, אם הוא לא עוזר/מחמיר לך את המצב זה אומר שאתה לא עושה אותו נכון. קראת את הפרק עליו בss?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|