ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
פורסם במקור על ידי sugarzaza
לא נכון, שראגס כבדים זה תרגיל עזר טובים למתקדמים ששולטים בתנועה, מכמה סיבות
א. בשראגס המשקל שתחזיק יהיה בסופו של דבר גבוה בעשרות קילוגרמים מהדדליפט, מה שייתרגם לדדליפט יותר כבד.
ב. העבודה בשראגס יכולה להתרגם לשיפור בpower clean (אם יש לך יותר כוח, אז יש לך יכולת לנצל יותר ממנו בעשירית שניה)
שוב פעם, התנועה הזו מתאימה רק למתקדמים שמיצו את ההתקדמות הליניארית שלהם. בכל מקרה אחר השראגס מיותרים ורק יפריעו להתקדמות.
הכל נאמר כבר פה, כל הודעה שבאה אחרי הייתה מיותרת כולל שלי.
|
הממממ
במקום לומר
" התנועה הזו מתאימה רק למתקדמים שמיצו את ההתקדמות הליניארית שלהם. בכל מקרה אחר השראגס מיותרים ורק יפריעו להתקדמות."
אמרת כל מיני דברים שיעלו כל מיני שאלות שיבלבלו ויפתחו דלתות לא קשורות ... מה שפתח את כל הוויכוח הזה, כי אתה מבלבל אנשים לאללה עם עניין הסקוואט שפשיטות לא יתרגמו סקוואט חזק אבל שראגס כן יתרגם דדליפט חזק מה שסותר לחלוטין את מה שאתה אומר כי מדובר על טווח תנועה ותרגיל מורכב לעומת תרגיל מבודד.(למוח הבלתי מזויין) שאינו יודע...שזה רוב האנשים פה .
משמע במקום לרדת לרמה שניתן להבין התפלספת , כמו תמיד ...
עזוב אני לא נטפל אלייך או משהו , אני הבנתי על מה אתה מדבר ואני נוטה להסכים עם חלק מזה לכן לא נכנסתי לזה בכלל .
אבל פתחת וויכוח מיותר , ואתה עושה את זה כל הזמן מתוך "אני יודע כל מיני דברים בוא תדע גם אתה" אבל אתה שוכח שאתה נותן
את קצה הפאזל מתוך תמונה מלאה ומצפה שאנשים יבינו מה אתה מדבר...
וואלה מה לעשות לא עובד