אחי חלבון זה כמו אוכל , אם תאכל משו ותשתה אם זה קולה \ מים \ חלב יהיה הבדל על ההשפעה של האוכל ?
אם זה לא טעים לך אולי שמת מנה גדולה מידי של מים והם לא היו קרים , עצה שלי שים בבליינדר את האבקה , שים סוכר ענבים , שים חלב (אם אתה רוצה אתה יכול להוסיף עוד משו בהתאם לתפריט) שים שעה וחצי לפני האימון וקח את זה איתך לאימון , בסוף האימון תשתה זה יוצא מעדן !
ממש כמו מילקשייק בטעם בננה , אני אישית הגעתי למצב שאני נהנה לשתות את המשקה הזה וזה ממש טעים .
ממליץ לך לנסות .
דרך אגב אני מבין שאתה חדש בתחום(רשמת התחלתי להתאמן לא מזמן) אני מציע לך להרכיב תפריט תזונה מדברים שאתה אוהב ונהנה לאכול (כמובן בריאים ושמתאימים לך לאותה תקופה) , מאשר מדברים שמשפיעים ככה וככה והם לא טעימים לך .
|