אשכול: התחלתי לעשות סקאוט עם משקל התחלתי 60 קילו זה בסדר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-09, 00:23   #23
מרציאנו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 442
ברירת מחדל
אני מתכוון אפילו לג פרס כתרגיל ראשון אתה מרגיש קרוע מעבודה ולא יכל ללכת לעומת סקווט כעבודה ראשונה שאני מרגיש לא "קרוע" ברגליים

אולי זה בגלל שבלג פרס יושבים ואז שקמים אחרי ה3 סטים מרגישים כבדות, ובסקווט זה לא ישיבה אז זה משהו שונה..


מוזר לי :/
מרציאנו מנותק   הגב עם ציטוט