שלום לכולם אני חדש פה
לא מזמן התחלתי להתאמן ויש לי אבקת חלבון אופטימלי (טעם בננה)
ניסתי עם מים וזה היה מגעיל
אחד המתאמנים במכון המליץ לי לנסות עם חלב
התקשרתי ליועץ בישראל בודי - חן לוסטיג. והוא אמר שזה לא קריטי מים/חלב
ושמעתי שלקחת את האבקת חלבון עם חלב זה לא אפקטיבי כמו עם מים
(כי הספיגה איטית)
לא שאני מזלזל בסמכות של חן
אבל סתם רוצה לשמוע עוד דעות