כמעט כל מה שיש בסרט של ברוקפילד יש פה באתר בתמנות
http://www.ironmind.com/ironmind/ope.../GripTip1.html
תלחצו למעלה בצד ימין לתרגיל הבא באדום
"Stool Lift with Weight >> "
לגבי דדליפט TAPIT
זה אחלה תרגיל לאמות נכון.....אבל לא נראה לי שכדאי להסתפק בתרגיל אחד בלבד לאמות
לא חייב לעשות ביום אחד את כל התרגילים אבל כדאי לשלב כל מיני תרגילים לפחות זה מה שאני מרגיש........