ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי comeny
האמת שזה נשמע הגיוני.
שאתה עושה רחב אז בעצם טווח התנועה שלך מתקצר, וזה אומר שיש חלקים בשריר שפחות מתפתחים.
זה כמו שתיקח משקולת לביספס ותרים אותה רק עד לחצי החלק האמצעי והלמטה יותר בביספס יגדל והחלק שיותר קרוב לכתף לא יגדל (הכוונה שעושים שריר ועושים יותר מ90 מעלות)
|
מה?? אי אפשר לגרום לחלק מסוים בשריר לגדול