ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
זה אמור להיות לפחות 24 קלוריות ליום במצב מנוחה. זוכר איך מחשבים REE? גם ההוצאה הקלורית בזמן פעילות היא יחסית למשקל הגוף.
|
היא יחסית למשקל הגוף, אבל הנוסחאות הרגילות של ה31-36 כפול LBM מיועדות לבני אדם ממוצעים ולא למפלצות. שריר באמת לא צורך כ"כ הרבה קל' תאמין לי.