ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
הכל פה מיתוסים!!!
לא חייב שום פחמימה ושום דבר. אפשר גם לא לאכול 12 שעות לפני אימון זה לא יפגע ביעילות האימון. כל השאר זה אינדיוידואלי ואם אתה מרגיש יותר אנרגיה וכוח להתאמן אם אתה אוכל לפני אז לך על זה.
|
לא רוצה לחשוב על לא לאכול חצי יום ואז ללכת לאימון
מאגרי הגליקוגן יהיו דיי מרוקנים