אשכול: בעיה בגדילה של הגוף..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-08-09, 17:55   #18
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
הוא לא עובד נכון זה הכל

לפי התוכנית שרשמתי לו
ואם הוא רוצה להוסיף תרגיל ליד קדמית
הוא יתקדם הכי מהר
אבל אחי, לא הבנתי את התוכנית (תרגיל, מה בכל אימון, מספר סטים וחזרות..) תוכל לעזור לי בפרטי? או פה?
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט