ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זה הבעיה שאתה משתמש ברצועות
אם הידיים שלך לא מסוגלות להחזיק את זה אז אתה לא אמור להרים את זה...
|
אני לא אכנס איתך לויכוח לגבי זה מה שכן אני יכול להגיד
שבתוכנית האחרונה שלי עבדתי על טרפזים עם 12-14 קילו בבודדות 15 חזרות והטפרזים שלי יותר גדולים מבעבר שעבדתי במוט מעל 120 קילו עם רצועות 6-8 חזרות