ציטוט:
פורסם במקור על ידי sbtgn1
זה נכון גם לגבי מתח \וינץ ?
כי ממה שאני מכיר בתרגילים הללו יותר רחב אומר יותר רחב גבי פחות יד קדמית .
|
ממש ממש לא
במתח אתה אמור לתפוס קצת יותר רחב מרוחב כתפיים [אתה אמור להגיע בשיא התנועה עם המרפקים לצידי הגוף]
אם תתפוס ברוחב הכתפיים פשוט תעבוד על מישור תנועה אחר שהרחב גבי אחראי עליו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|