ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אמור להיות ברוחב בנץ' פרס?
למה?
תן הסבר לטענה שלך [לא שאני שולל אבל נמאס לי מאנשים שאומרים דברים בגלל שככה אמרו להם או כי ככה ריפטו אמר]
בקיצור-תתן הסבר לטענה שלך שבנט אובר אמור להיות שרוחב הכתפיים
|
כי התרגיל הזה "הומצא" בתור תרגיל עזר לבנצ' פרס, ולכן אם תעבוד ברוחב של בנצ' פרס זה יעזור לך להעלות את הבצ' פרס כי בעצם אתה עובד על התנועה ההפוכה לו.
