ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
אחר-כך כתבתי שנכון, שראגס זה תרגיל מבודד, אם היית קורא את המשך הפוסט היית רואה. אבל כפיפות מרפקים לא ישפרו לך את האחיזה בגלל שבראגס אתה יכול להעמיס יותר משקל מאשר בדדליפט, ובכפיפות מרפקים ממש לא.
|
ובאחיזה סטטית אתה יכול להחזיק יותר מאשר בשראגס
אז מה עדיף?
ראבק אנשים!!! תנו הסברים הגיוניים תפסיקו להיות תוכים!!!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|