אשכול: התחלתי לעשות סקאוט עם משקל התחלתי 60 קילו זה בסדר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-08-09, 03:11   #14
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
atg זה חרא של סקוואט...
דיפ סקוואט אני עובד 40 ק"ג
סקוואט רגיל 75 ק"ג
אחרי דיפ אני בקושי הולך מרגיש את הרגליים בצורה מזעזעת,ואחרי זה עוד דדליפטט השם ישמור
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט