ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ShayCohen · 14-08-09, 00:29

אני יודע שצריך לאכול טוב
אני שוקל 37-38
ואני 1.48 עליתי בשבוע מ36 ל37.5 היום התחלתי לעשות שכיבות סמיכה וכפפיות בטן אני מתכוון להשאר במשקל הזה עוד 3 חודשים ואז לעלות ל38+

14-08-09, 00:29	#5
ShayCohen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של ShayCohen הודעות: 10	אני יודע שצריך לאכול טוב אני שוקל 37-38 ואני 1.48 עליתי בשבוע מ36 ל37.5 היום התחלתי לעשות שכיבות סמיכה וכפפיות בטן אני מתכוון להשאר במשקל הזה עוד 3 חודשים ואז לעלות ל38+