ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HTS · 13-08-09, 22:52

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3760307,00.html

למי שמתעצל לקרוא, הם ממליצים לעשות תרגילים מורכבים (ועוד הדגישו על סקוואט) כבדים עם מנוחה של 30-45 שניות לשיפור הלב ריאה.

תתארו לעצמכם 6 חזרות סקוואט עם משקל שהוא הRM7-8 עם 30 שניות מנוחה

13-08-09, 22:52	#1
HTS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של HTS הודעות: 256	חשבתם שynet מפגרים? לא תתארו כמה צדקתם http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3760307,00.html למי שמתעצל לקרוא, הם ממליצים לעשות תרגילים מורכבים (ועוד הדגישו על סקוואט) כבדים עם מנוחה של 30-45 שניות לשיפור הלב ריאה. תתארו לעצמכם 6 חזרות סקוואט עם משקל שהוא הRM7-8 עם 30 שניות מנוחה