13-08-09, 13:45
|
#9
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 65
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
אתה צריך
כלוב
מוט אולימפי
מוט w
משקוליות[בינתיים תקנה 80-100 ק"ג להתחלה,אח"כ שתתחזק תקנה עוד].
משקולות
ספת משקולות
ואתה מסודר
לא אמור לצאת לך יותר מדי
|
מתח גם יכול להועיל |
|
|