ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerd22
תודה רבה !
שוב אני אשאל, האם עלי לשלב אירובי ?
האם זה יזיק או שזה יעזור ? ..
|
אם תשלים את הקלוריות שאתה מאבד שם זה טוב לבריאות
אם לא תשלים זה יכניס אותך למאזן ניטרלי (אם תהיה במסה נקייה) ויפגע בהתקדמות ואחרי תקופה מסויימת יעצור אותה לגמרי
אגב התוכנית שהביאו לך גרועה מאוד