ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
לא הבנתי מה מפתיע כאן. ממתי אימוני משקולות היו אמורים לתרום לאיבוד משקל?
אני אכנס לקישורים מחר.
|
הם כן אמורים, במידה ובמסת השריר עולה. אבל תקרא את הציטוטים של בולט, הם טוענים שאימונים אנאירוביים לא תורמים לשימור מסת שריר במהלך חיטוב, שזה בדיוק ההפך ממה שנהוג לחשוב. זה נשמע לי מוזר המחקר שלהם ואני בספק אם הוא מתייחס לאנשים עם מסת שריר גבוהה כמו מפתחי גוף.