ציטוט:
פורסם במקור על ידי hts
מה פתאום, איך הגעת לזה ?
אם תוריד משקל ותגדיל את הזמן בשלב האקסצטרני אתה יכול להגיע לאותה עצימות של להעלות משקל ולעבוד מהר לא משנה כמה היא גבוהה או נמוכה
|
כשהמשקל יהיה כבד , החזרה בכל מקרה תהיה איטית. אני לא מבין את הטעם במאמץ מלאכותי. אולי זה עדיף בתרגילים מבודדים, אבל בכבדים זה סתם טעות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
