אשכול: חלק אקסצנטרי של התנועה - לאט / רגיל / מהר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-09, 21:37   #11
HTS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 256
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga צפה בהודעה
אתה אומר ש להתאמן אמור להיות קל???
מה פתאום, איך הגעת לזה ?
אם תוריד משקל ותגדיל את הזמן בשלב האקסצטרני אתה יכול להגיע לאותה עצימות של להעלות משקל ולעבוד מהר לא משנה כמה היא גבוהה או נמוכה
HTS מנותק   הגב עם ציטוט