ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
הבעיה היא שקילו שריר לא צורך הרבה קלוריות במנוחה.
|
זה לא נכון
ההפך כל האפקט שלו זה במנוחה
כי זה משפיע ישירת על הBMR
במהלך אימון אין לו שום יתרון פרט למשקלים גבוהים יותר (בשל ההגדלה של היחידות המוטרויות שבד"כ גודלות כאשר מסת שריר גדלה)