ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
OMFG אחי, כמה אירובי אתה עושה?!! וירדת רק קילו לשבוע? 
ומאיזה % עד לאיזה % ירדת את ה4 קילו האלו? |
מזה משנה יותר מקילו בשבוע נחשב כבר ירידה מלוכלכת (עם שריר ונוזלים)
ככה שעד קילו (2 פאונד) בשבוע זו ההמלצה לאיבוד שומן נטו
מה גם הוא אמר שהוא איבד קצת שריר ונוזלים
ואמינמם אם כבר מתחיל להימאס לך ואתה אחרי חודש המצב שלך בקנטים תנסה להחליף דברים תגיד לגיל אל תגיע למצב כמו שאני עכשיו שאני עוד שנייה מתאבד כבר אבל ממשיך וסופר כל דקה על האירובי ובין כל ארוחה לארוחה נדבקת לי הבטן לגב
זה פשוט סבל אבל מושכים תמיד יש תרוצים למשיכה הפעם זה עד העידכון עם גיל עוד שבועיים אחרי זה , זה יהיה עד היום הולדת עוד חודש ואז זה יהיה התירוץ עד פסח ואז יאללה עוד חודש וזהו
בקיצור יהיה טוב אחוייה שיהיה קיץ מלא בקוביות (לא שוקולד )
