אשכול: ליג פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-09, 15:45   #14
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

למה התחלת רק עכשיו לעבוד רגליים? למה להזניח את החלק הכי חשוב בגוף שלנו?(תחשוב שעד גיל מאוד מבוגר תצטרך את הרגליים)
בכל מקרה לגפרס זה טוב,תשלב גם סקוואט ודדליפט
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט