ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
מה הקשר לחזרות עכשיו? הכנסת פה כבר נפח/עצימות/תדירות וזה לא קשור לביומכניקה.
|
אחי מיקרוטראומה זה כתוצאה ממספר חזרות בטווח תנועה , לא רק מטווח התנועה עצמו
גדול ככל שיהיה .
ברור שעצימות נפח ותדירות קשורות למיקרוטראומה של השריר .
אתה מדבר על ייעול מערכת העצבים