ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
מסכים על העקרון .
טווח תנועה גדול יותר, ליותר חזרות = יותר מיקרו טראומה
|
מה הקשר לחזרות עכשיו? הכנסת פה כבר נפח/עצימות/תדירות וזה לא קשור לביומכניקה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|