ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
לא יודע אם יותר טוב , שתיהן טובות זה בטוח .
|
טווח תנועה יותר גדול + הרבה מאסת שריר שעובדת לאורך הטווח תנועה הגדול - יותר מיקרוטראומה. מכונות טובות כשאתה לא מסוגל לעשות סקוואט (פציעה), בכל סיטואציה אחרת הן נחותות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
