ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מרציאנו · 12-08-09, 11:43

כמה תרגילים אתה עושה לכל שריר?
ולא כל תרגיל אתה צריך לעשות 10-12 תגוון גם ב6-8 בתרגילים המורכבים ו8-10 בתרגילים האחרים
תגוון.

12-08-09, 11:43	#4
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	כמה תרגילים אתה עושה לכל שריר? ולא כל תרגיל אתה צריך לעשות 10-12 תגוון גם ב6-8 בתרגילים המורכבים ו8-10 בתרגילים האחרים תגוון.