אשכול: שאלה בקשר לכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-09, 11:28   #1
sadaszxcxz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 71
ברירת מחדל שאלה בקשר לכתפיים
אם אני עושה באימון כתפיים 3 תרגילים שהם:
לחיצת כתפיים
הנפה לצדדים
והרמה לפנים עם דמבילים
זה יותר מידי?
sadaszxcxz מנותק   הגב עם ציטוט