צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-09, 11:28   #14
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

כי Weighted Situp זה תרגיל עזר מעולה למיליטרי פרס. ואני לא מדביק כלום. לא ראיתי שהוא נותן את זה למתחילים, שים לב שאין את זה בתכנית, אבל אני חושב שחלק מהסיבה שהוא ייתן את זה זה בשביל להסביר למתאמן איך להחזיק בטן ובכלליות Tight core בתרגיל.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט