11-08-09, 23:29
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hts
בחיטוב עם fbw
מותר לעשות יום אנאירובי יום אירובי ויום שבת כלום ?או שמאוד חשוב שהאירובי יהיה ישר אחרי האנאירובי ?
אם מותר, האירובי לא יפגע בגלל האימון רגליים ?
אגב אין לי התאוששות טובה במיוחד, יש לי כאבים ברגליים יום אחרי אימון תמיד
|
זה בסדר גמור אחי
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|
|
|