ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi
חזרתי מאימון ואני מרגיש שדפקתי תגב התחתון לגמרי.... כואב לי שאני מתקופף וזה ממש הורג אותי.....
איזה תרגילים מפעילים לחץ על הגב התחתון??לג פרס?
|
בקשר לתרגילים- זה לא הפורום המתאים.
בקשר לכאבי הגב-
נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).
אם הכאב מתמיד או מחמיר,
יש לפנות לבדיקת רופא.
רפואה שלמה.