ציטוט:
פורסם במקור על ידי downup
אם נתפס לי השרירים של הבטן ואני מחכה 48 שעות בין אימון לאימון אז מותר לי לאמץ את השרירים של הבטן באימון הבא?
|
בעקרון מותר להתאמן עם שרירים תפוסים.
כל גוף מגיב למאמץ בצורה שונה.
אם לאחר יומיים לא קשה לך לאמן את הבטן,
אתה יכול לעשות זאת.
בהצלחה!