מאסה ? חיטוב ?
הכול תלוי באחוז השומן שלך מהתמוה אני מעריך שאתה על 14 בערך במידה וכאן
דעה שלי תרד אבל ירידה מתונה (מינימום איבוד שריר יותר לאבד שומן) תגיע לאיזור 10% שתראה מחוטב ומרוצה מבחינת חיטוב ותתחיל לעלות לאט לאט במאסה מאסה נקייה מה שואמר לעלות בשומן ובמשקל אך לא באחוז שומן
|