צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-09, 17:59   #22
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
טוב שכחתי
לליצנים כמוך צריך 100 סטים על הבייספס
אתמול,אימון.
3 חבר'ה בני 25-30 עשו אימון של 45 על הבייספס,נקרעתי מצחוק.
5 סטים בישיבה
5 סטים בעמידה
5 סטים במוט
4 סטים כבל תחתון

ואח"כ כיווצו מול המראה בלוק של מר אולימפיה.
כמה צחקתי והם לא הבינו למה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט