ציטוט:
פורסם במקור על ידי furybone
למה לא לעשות סקוואט בסמית מה ההבדל?? חוץ מהשיווי משקל קצת ? לי למשל אין אפשרות לעשות סקוואט עם מוט חופשי (חדר כושר קטן)
|
פחות עבודה של מייצבים שזה כל מה שחשוב בסקוואט ועושה אותו לתרגיל חשוב כל כך
לג פרס עדיף על סקוואט בסמיט'