כמה פעמים בשבוע?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nani
ככה התחלתי....
בתמונה הזאת אני בערך 78~77 .
פה אני כבר לקראת סוף מאסה.. בשיא הגעתי לכמעת 84
ואלה מעכשיו. שבועים של חיטוב
גב
פרונט
התחלתי אצל ישראל בודי(חן לוסטיג) בתחילת חודש 5 . תעשו את החשבון עד עכשיו.....
את המסה עצרתי בגלל שלא יכולתי להכניס בסדר יום שלי 3500 קל' ביום.
וזהו אני עכשיו עם ה ad , אני רוצה לרדת לכיוון ה 10% ומשם להמשיך לעוד מסה..
וככה אני הולך להיראות עוד 4-5 שנים!
תגובות אנשיים...! |
שאפו גבר שאפו.....חן תותח אמיתי...
אמרת שהתחלת להתאמן בתחילת מאי...? כמה פעמים אתה במכון?
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..."
והאיש החכם הוא אני 
פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה!
"הניצחון אוהב הכנה מושלמת"
"תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו"
|