אשכול: בעיה קטנה עם תוכנית אימונים ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-09, 00:27   #4
מרציאנו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 442
ברירת מחדל
הימים שאתה מתאמן זה בסדר לab וככה זה צריך להיות
ואם יש לך התנגשות תעשה
חזה כתפיים יד אחורית
רגליים גב יד קידמית וככה לא יהיו היתנגשויות.
מרציאנו מנותק   הגב עם ציטוט