ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
איבדת ביד :\?
מה גיל אמר , שאיבדת מסה?
מזה אני הכי מפחד אם אני האלץ לאבד מה גם איבדתי כבר מלא אני אתחיל לבכות
גם ככה אני בוכה כבר אני לא מסוגל יותר
תגיד איך מתחלק האירובי שלך כמה פעמים בשבוע כמה דקות ומה אתה עושה?
וכמה אנאירובי בשבוע הוא הביא לך
נראה לי רק בי הוא אוהב להתעלל עם 6 אנאירובי בשבוע ו5 אירובי
אימון רגליים + אירובי זה שילוב קטלני אני מקלל תיום הזה :\
|
והוא לא אמר לי כלום על המסה ביד,הוא אמר לי שאני חולה נפש אז אמרתי לו "הרבה אירובי" אז הוא אמר "טוב מאוד" תשמע השילוב להרזיה מבחינתי זה תזונה+אירובי כל השאר זה רק מוסיף,בחיטוב לא מזיז לי המסה כי אני יודע שאני יתחיל חטוב את המסה אני יהיה הרבה יותר רגוע.