ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Niv_g · 09-08-09, 19:56

אפשר בבקשה תרגילי גמישות לדדליפט? פשוט אני הכי לא גמיש בעולם וזה פשוט בלתי אפשרי ככה
ועוד משהו איך עובדים על הגמישות כאילו בסטים למתוח או למתוח למשך זמן או מה?

09-08-09, 19:56	#1
Niv_g חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של Niv_g הודעות: 73 גיל:: 16 עוסק ב:: איגרוף ופיתוח גוף	יש לי בעיה אני לא מספיק גמיש לדדליפט... אפשר בבקשה תרגילי גמישות לדדליפט? פשוט אני הכי לא גמיש בעולם וזה פשוט בלתי אפשרי ככה ועוד משהו איך עובדים על הגמישות כאילו בסטים למתוח או למתוח למשך זמן או מה?