ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
ab.
זה שאמר לך, אמר את זה בטח כי הוא אוהב את תוכנית ab אז הוא רוצה שגם אותה תתמקד בה.
אתה תבחר בסופו של דבר את התוכנית שהגופך מגיב לה טוב יותר.
|
לא.כי זה מטומטם לתת למי שבסך הכל חודשיים מתאמן לעבור לabc מסיבות של עצימות,נפח והתאוששות.
הוא יפיק הרבה יותר בשלב הזה מתוכנית ab.