ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
חזה תלחץ עם מוט
במקום הפול אובר תעשה מתח
יש אחורית עובדת חזק בלחיצות (בהנחה שאתה עושה כל אימון או פרס או בנץ' פרס)
אם לא אז התוכנית אימונים שלך דפוקה
|
איך אני אוהב אנשים כמוך, שתמיד שומרים על ראש פתוח ולא שוללים גישות שונות משלהם..